Под патронажем детского ортопедического института им. г.и. Турнера Минздрава РФ

Готово, теперь выберите нужный раздел в меню!
Высокий IQ и крепкий сон - заслуга рыбы на обед!

1

Высокий IQ и крепкий сон - заслуга рыбы на обед!

Здоровый крепкий сон и хороший интеллект – заслуги правильного обеда. А точнее, рыбных блюд на обед, считают ученые из Пенсильванского университета.

Исследование проводилось среди детей, и по его результатам выяснилось, что у тех детей, которые ели рыбу не реже раза в неделю не отмечалось нарушений сна. Кроме того, они в среднем набрали в тестах на IQ на 4,8 пункта больше, чем их сверстники, употребляющие этот продукт редко или вообще никогда.

Таким образом, данные исследования свидетельствуют о том, что детям следует чаще давать рыбу.

Да и кушать рыбку детям можно начиная с двухлетнего возраста, что довольно рано. Выяснился и тот факт, что  чем раньше ребенок познакомится с этим продуктом и чем чаще он будет его употреблять, тем  лучше он будет воспринимать его на вкус.  Ученые связывают это с тем, что рыба имеет специфический запах, который детям неприятен, и они зачастую  отказываются есть рыбные блюда именно по этой причине. Другое дело – привычка.

 «Готовить рыбу на обед легче, чем подталкивать детей к тому, чтобы ложиться спать», - высказался один из авторов исследования. «Если рыба улучшает сон, отлично, если это также улучшает когнитивные характеристики - как мы видели здесь - еще лучше. Это двойной удар». И мы с этим полностью согласны, а вы?

 


Возврат к списку